こんにちは✨
姫路市伊伝居のみやび歯科クリニック、受付&助手の水口です。
11月に入り、少し寒くなってきましたね🍁
体調など崩されてないでしょうか??
今回は
歯垢と歯石についてお話ししたいと思います💖
歯垢とは…
歯の表面や歯と歯の間などに付着している細菌の塊のことです。歯の表面を指で触った時にネバネバしたものが付いてくることがありますが、このネバネバが歯垢のことです。別名「プラーク」とも呼ばれています!
このプラークは、食後およそ4~8時間ほどで作られてしまうのです。
そして。
歯石とは…
歯垢が硬くなったもののことで、歯みがきでみがき残した歯垢は唾液中のカルシウムやリンと結合して石灰化が始まり歯石へと変化してしまいます。歯垢が付着して48時間後には石灰化が起き始めると言われています。
歯石は石のように硬いため、一度歯に付いてしまうと歯ブラシでは取ることができません💦
また歯石の表面はデコボコしているため、そこにさらに歯垢が付いて歯周病の原因となってしまうこともあるのです。
対策方法としては、
*歯磨きでしっかりケアする。
歯垢は柔らかいため、歯磨きで落としやすいです。
*歯と歯の間は歯間ブラシやフロスを使う。使用することによって歯ブラシのみの歯磨きより歯垢の除去率がおよそ1.5倍になります。
*定期的に歯医者でクリーニングを受ける
これからも、こまめな歯垢ケアをして健康な歯と歯ぐきを保っていきましょう🦷
歯やお口のことでお困りなら
姫路市伊伝居にありますみやび歯科クリニックへご相談ください。
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