TCHについて
2024年11月25日
こんにちは。
姫路市伊伝居のみやび歯科クリニック歯科衛生士の下森です。
皆様TCHというものをご存知ですか？TCHというのは癖のことです。
どんな癖かというと、何もしていない時に上下の歯を接触させている癖のことです。
実は人は何もしていない時は上下の歯は１〜３mm隙間が空いているのが正しい状態です。
歯が接触している時間は１日２４時間の内２０分程度と言われているんです。
そんなTCHは様々な問題を引き起こします。
歯が欠けたり、顎関節症を引き起こしたり、知覚過敏を悪化させたりするんです。
TCHをやめるためには、まず無意識に歯を合わせていることを自覚しその癖をやめるようにすることが大切です。
自分がよくいる場所、自分がよく触るもの、自分の目につきやすい所(パソコン、テレビ、トイレなど）に
貼り紙などをして自己認識しやすい環境を作りましょう。
それを何ヶ月も続けて、TCHの習慣をやめ、逆に歯を接触させないことを習慣にしていきましょう。
姫路市伊伝居にありますみやび歯科クリニックへご相談ください。
『歯が痛い』
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『詰め物が取れた』
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『親知らずを抜きたい』
などどんな治療にも対応しております。
虫歯治療、歯周病治療、根管治療、入れ歯、インプラント治療、審美治療（セラミック・ホワイトニングなど）、予防処置、矯正治療など全ての分野において日々、研鑽を積んでおりますので安心してご相談ください。
口腔がんや良性腫瘍、特別な矯正治療などは専門病院への紹介もさせて頂いております。
伊伝居、広峰、城北、北平野、梅ヶ谷、新在家、白国、野里をはじめとして姫路市外からも多くの患者さまに来院いただいております。
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当院では、患者さんが抱えていらっしゃるお口のお悩みや疑問・不安などにお応えする機会を設けております。どんなことでも構いませんので、私たちにお話ししていただけたらと思います。
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